19.07.2024г. Способы борьбы со стрессом
Стресс – это ответная реакция организма на отрицательные эмоции или негативные события. Симптомы стресса: повышение артериального давления, сердцебиение, напряжение мышц. В кровь «вбрасывается» адреналин, организм приходит в «боевую готовность», мобилизует свои резервы. И если в таком состоянии перенапряжения он будет находиться длительное время, то это неизбежно приведет к неприятным последствиям. Чтобы этого не допустить, нужно…