12.03.2025г. Как избежать весеннего авитаминоза?
Весной дни становятся длиннее, солнце появляется чаще, но вместо ожидаемого прилива энергии нередко ощущаются вялость, сонливость, снижение работоспособности. Организму не хватает ресурсов, поскольку за зиму запасы витаминов истощаются. Иммунная система ослаблена, а обмен веществ еще не успел перестроиться. Такое состояние называют весенним гиповитаминозом. Когда говорят «весенний авитаминоз» — это, чаще всего, как раз гиповитаминоз. Дело…