Сон и здоровье человека
Сон — один из важнейших аспектов жизни человека. Именно в состоянии сна мы проводим треть своей жизни. Сон помогает организму отдыхать и восстанавливаться. Во время сна вырабатывается целый ряд важных гормонов, происходит восстановление тканей организма, восполнение физических сил. От нашего сна зависит и наше бодрствование – хорошо поспав, человек ощущает бодрость, повышение работоспособности, испытывает хорошее…