29.09.2023 Правильное питание как основа профилактики неинфекционных заболеваний
Как же предотвратить развитие заболеваний, связанных с неправильным пищеварением? Очень важно пересмотреть свой рацион и внести в него ряд коренных изменений: 1.Старайтесь, чтобы ваше питание было как можно более разнообразным: оно должно включать как растительные, так и животные продукты. Предпочтение стоит отдавать продуктам местного происхождения. 2.Придерживайтесь определенного режима питания. Желательно принимать пищу 5 раз в…