16.10.2023 16 октября 2023 — Международный день здорового питания
Здоровое питание — это питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующее укреплению его здоровья и профилактике заболеваний. Соблюдение правил здорового питания в сочетании с регулярными физическими упражнениями сокращает риск хронических заболеваний и расстройств, таких как ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, диабет, повышенное давление и рак. Основные принципы правильного питания: Рацион должен быть разнообразным и сбалансированным: в рационе должны быть представлены продукты всех групп…