Грипп — острое инфекционное заболевание, характеризующееся поражением главным образом слизистой дыхательных путей и явлениями интоксикации.

Существует три типа вирусов гриппа А, В и С. Эти вирусы несколько отличаются по своему строению и вызывают заболевания различной тяжести. Вирус гриппа А вызывает наиболее тяжелые формы гриппа (в отличие от типов В и С, которые переносятся человеком легче).

Как можно заразиться гриппом?

Вирус гриппа очень легко передается. Наиболее распространенный путь передачи инфекции — воздушно-капельный.При этом вирусные частицы по воздуху переносятся от зараженного человека к здоровому во времяразговора, кашля или чихания.Также встречаются другие пути передачи — через предметы обихода (полотенце, носовые платки, посуду и др.).

Как понять, что вы заболели гриппом?

Основные симптомы гриппа следующие: озноб; повышение температуры тела; слабость;  светобоязнь;  суставные и мышечные боли;  головная боль;  боль в горле;  сухой (в ряде случаев влажный) болезненный кашель со 2-3-го дня;  на 2-3-й день болезни появляется насморк.

Как протекает грипп?

Грипп начинается остро. Инкубационный период обычно длится 1-2 дня, но может продолжаться до 5 дней. Если грипп протекает без осложнений, то острый период болезни продолжается 3-5 дней и окончательное выздоровление наступает в течение 5-10 дней. Однако после гриппа часто возникают повторное инфицирование бактериями или другими вирусами (так как организм ослаблен болезнью).

Чем опасен грипп?

Основная опасность гриппа — это риск развития постгриппозных осложнений.    Наиболее       часто      встречаются следующие виды осложнений: пневмония; ринит, синусит, бронхит, отит; осложнения со стороны сердечно-сосудистой системы; мышечные осложнения; обострения хронических заболеваний.

Рекомендации для лиц с симптомами ОРИ:

• при плохом самочувствии следует оставаться дома и выполнять рекомендации врача, по возможности держаться от здоровых людей на расстоянии (1 метр);
• отдыхайте, принимайте большое количество жидкости;
• закрывайте рот и нос при кашле или чихании носовым платком или одноразовыми салфетками. Утилизируйте этот материал сразу после использования или стирайте его и проглаживайте утюгом. Мойте руки сразу после контакта с выделениями из дыхательных путей !;
• носите маску, если находитесь на общей территории дома поблизости от других людей;
• сообщите своим близким и друзьям о болезни.

Рекомендации для населения:

• Избегайте близкого контакта с людьми, которые кажутся нездоровыми, кашляют;
• избегайте многолюдных мест или сократите время пребывания в многолюдных местах;
• соблюдайте гигиену рук: чаще мойте руки водой с мылом или используйте средство для дезинфекции рук;
• как можно реже дотрагивайтесь руками до лица, закрывайте рот и нос при кашле и чихании;
• увеличьте приток свежего воздуха в жилые помещения, как можно чаще открывайте окна;
• используйте защитные маски при контакте с больным человеком;
• придерживайтесь здорового образа жизни: полноценный сон, рациональное питание, физическая активность, регулярные прогулки на свежем воздухе.

«Респираторный этикет»

 «Респираторный этикет» — это свод простых правил поведения в общественных местах, направленных на ограничение распространения респираторных заболеваний.

Вот эти правила:

— при кашле и чихании необходимо использовать носовой платок, предпочтительнее применять одноразовые бумажные платки, которые выбрасывают сразу после использования;

— при отсутствии носового платка, простуженные лица должны чихать и кашлять в сгиб локтя, а не в ладони, т.к. традиционное прикрывание рта ладонью приводит к распространению инфекции через руки и предметы обихода;

— важно часто и тщательно мыть руки с мылом и стараться не прикасаться руками к губам, носу и глазам;

— по-возможности, избегать в закрытых помещениях кашляющих и чихающих людей и держаться от них на расстоянии.

Будьте здоровы!