Алкогольная зависимость и ее профилактика
Министерством здравоохранения Республики Беларусь ежегодно в июле месяца проводится единый день здоровья под названием День профилактики алкоголизма.
Употребление алкоголя для Беларуси является проблемой, кото-рая остается стабильно высокой на протяжении последних лет.
Алкоголизм – это заболевание, связанное с неконтролируемым употреблением спиртосодержащих напитков и характеризующееся физической и психической зависимостью. Оно является серьезной проблемой во многих странах мира, в частности, в Беларуси, долгое время являющейся одной из самых «пьющих» стран.
Что же приводит к алкоголизму? Факторами, провоцирующими развитие алкогольной зависимости, могут быть психические (пережитый сильный стресс, неудачи в жизни, затяжная депрессия), социальные (влияние коллектива, общества), культурные и многие другие. На развитие алкоголизма может оказать влияние в том числе и наследственность.
Как распознать алкогольную зависимость? Можно выделить четы-ре ее основных признака:
тяга к потреблению спиртных напитков по любому, даже незначительному поводу;
невозможность контроля над дозой потребляемого алкоголя;
ощущение сильного похмелья на следующий день, при котором возникает желание снять его новой дозой спиртного;
потребляемые дозы алкоголя уже не дают желаемого эффекта, как раньше, возникает необходимость употреблять все больше и больше.
Чем же может обернуться пристрастие к спиртному для человека? Понятно, что регулярное потребление алкоголя ни к чему хорошему не приводит. Чрезмерное употребление алкоголя наносит сокрушительный урон человеческому здоровью: страдают практически все системы организма, снижается продолжительность жизни. У потребителей алкоголя возможно развитие таких заболеваний, как диабет, цирроз печени, гепатиты, гастрит, увеличивается вероятность развития инфаркта и инсульта, развивается атеросклероз и гипертония. Алкоголь, потребляемый беременной женщиной, наносит удар не только по её здоровью, но и по развитию плода, поражая его печень, сосудистую систему, структуры мозга, определяющие умственную деятельность.
Алкоголизм – это заболевание, связанное с неконтролируемым употреблением спиртосодержащих напитков и характеризующееся физической и психической зависимостью. Оно является серьезной проблемой во многих странах мира, в частности, в Беларуси, долгое время являющейся одной из самых «пьющих» стран.
Что же приводит к алкоголизму? Факторами, провоцирующими развитие алкогольной зависимости, могут быть психические (пережитый сильный стресс, неудачи в жизни, затяжная депрессия), социальные (влияние коллектива, общества), культурные и многие другие. На развитие алкоголизма может оказать влияние в том числе и наследственность.
Как распознать алкогольную зависимость? Можно выделить четы-ре ее основных признака:
тяга к потреблению спиртных напитков по любому, даже незначительному поводу;
невозможность контроля над дозой потребляемого алкоголя;
ощущение сильного похмелья на следующий день, при котором возникает желание снять его новой дозой спиртного;
потребляемые дозы алкоголя уже не дают желаемого эффекта, как раньше, возникает необходимость употреблять все больше и больше.
Чем же может обернуться пристрастие к спиртному для человека? Понятно, что регулярное потребление алкоголя ни к чему хорошему не приводит. Чрезмерное употребление алкоголя наносит сокрушительный урон человеческому здоровью: страдают практически все системы организма, снижается продолжительность жизни. У потребителей алкоголя возможно развитие таких заболеваний, как диабет, цирроз печени, гепатиты, гастрит, увеличивается вероятность развития инфаркта и инсульта, развивается атеросклероз и гипертония. Алкоголь, потребляемый беременной женщиной, наносит удар не только по её здоровью, но и по развитию плода, поражая его печень, сосудистую систему, структуры мозга, определяющие умственную деятельность.
Алкоголь влияет не только на здоровье человека: у лиц, злоупотребляющих спиртными напитками, значительно повышается вероятность бытового и производственного травматизма. В состоянии алкогольного опьянения совершается большое количество правонарушений. Под влиянием алкогольной зависимости разрушаются семьи; люди, пристрастившиеся к спиртному и не способные вовремя остановиться, рискуют потерять все и опуститься на самое дно общества.
Необходимо помнить о том, что лечение больного алкогольной зависимостью – крайне сложный и продолжительный процесс, поэтому данную болезнь лучше предупредить, нежели лечить.
Что же тогда можно сделать? Очень важно проявить свою силу воли, научиться говорить «нет». Вовремя остановиться, не выпивать сверх нормы – первый шаг к успешной профилактике алкоголизма. Самое главное – не поддаваться на провокации, не прислушиваться к людям, просящим Вас выпить еще. Необходимо сократить потребление алкоголя до минимума, а лучше – отказаться от него совсем, заменив какими-нибудь другими напитками, так как спиртное наносит вред организму даже в малых дозах. Поверьте: сократив потребление алкоголя, Вы не только сохраните свое здоровье, но и свои деньги.
Если у Вас есть дети, очень важно объяснять им с малых лет всю опасность спиртных напитков и зависимости от них. Регулярные беседы с детьми на данные темы снизят вероятность пристрастия их к алкоголю в дальнейшей жизни.
Если Вы, наблюдая за собой, отмечаете у себя признаки развития алкогольной зависимости, не теряя времени, обратитесь к специалисту: легче всего алкоголизм вылечить на ранней стадии.
И помните: только полный отказ от потребления алкогольных напитков поможет Вам сохранить крепкое здоровье на долгие годы!
Необходимо помнить о том, что лечение больного алкогольной зависимостью – крайне сложный и продолжительный процесс, поэтому данную болезнь лучше предупредить, нежели лечить.
Что же тогда можно сделать? Очень важно проявить свою силу воли, научиться говорить «нет». Вовремя остановиться, не выпивать сверх нормы – первый шаг к успешной профилактике алкоголизма. Самое главное – не поддаваться на провокации, не прислушиваться к людям, просящим Вас выпить еще. Необходимо сократить потребление алкоголя до минимума, а лучше – отказаться от него совсем, заменив какими-нибудь другими напитками, так как спиртное наносит вред организму даже в малых дозах. Поверьте: сократив потребление алкоголя, Вы не только сохраните свое здоровье, но и свои деньги.
Если у Вас есть дети, очень важно объяснять им с малых лет всю опасность спиртных напитков и зависимости от них. Регулярные беседы с детьми на данные темы снизят вероятность пристрастия их к алкоголю в дальнейшей жизни.
Если Вы, наблюдая за собой, отмечаете у себя признаки развития алкогольной зависимости, не теряя времени, обратитесь к специалисту: легче всего алкоголизм вылечить на ранней стадии.
И помните: только полный отказ от потребления алкогольных напитков поможет Вам сохранить крепкое здоровье на долгие годы!