28.11.2024г. Как выглядит психологически здоровый человек?

Как выглядит здоровый человек? Румяное лицо, ясный взгляд, уверенная походка и энергичные движения, «отсутствие различного рода заболеваний», «высокую адаптивность организма», «возможность продолжительное время находится в трудоспособном состоянии». Однако рассуждая о здоровье человека, говорить лишь о физической составляющей будет не совсем правильно, так как в таком случае картина получится неполной и ограниченной. Человеком, здоровым психологически, может считаться только тот, кто поступает разумно, охотно идёт на контакт, готов к сотрудничеству, умеет на уровне эмоций защититься от жизненных ударов и владеет необходимыми психологическими инструментами, позволяющими справляться с жизненными проблемами и неудачами.

Одной из главных функций здоровья в психологической сфере принято считать баланс между личностью человека, и средой в которой он существует. Причём, баланс динамический и активный. Не следует считать, что чем здоровее человек психологически, тем в большей степени он находится в состоянии постоянного безудержного оптимизма. Готовность контактировать в случае необходимости, присущая психологическому здоровью личности, вовсе не идентична врождённой способности поддерживать многочисленные контакты, в том числе и необязательные.

Считается, что психическое и психологическое здоровье — это оптимальная работа всех психических структур, используемых человеком в повседневной жизни.

Как же можно описать человека, здорового психологически?

• Одним из критериев психологического здоровья является чувство привязанности к близким людям и ответственности за них;
• В семье такой человек получает большое количество положительных эмоций, умеет гасить конфликты, не допуская их разрастания;
• Жизненные проблемы он решает без излишних эмоций, не скандаля и не проявляя агрессию;
• Трезво оценивает ситуации и делает из них разумные и взвешенные выводы;
• Он хорошо ориентируется в реальности, адекватно её принимает и пользуется ей. Совершает поступки, соответствующие тем условиям и обстоятельствам, в которых их следовало совершить;

• Ещё одним критерием психологического здоровья человека является жизненная активность, умение не просто определять для себя значимые цели, но и претворять их в реальность. Здоровый человек ориентирован на саморазвитие, самореализацию и воплощению в жизнь своих планов;
• Он жизнерадостен и дружелюбен;
• открыт в той степени, в какой позволяет врождённый психологический тип;
• способен к креативу;
• с удовольствием познаёт новое и готов к познанию, как действительности, так и своего внутреннего мира. Всё новое его живо интересует;

• он не склонен к зависти, чужим победам и успехам он радуется ничуть не меньше, чем собственным. Более того, успехи окружающих стимулируют его на достижение своих успехов.
• Нерешаемых проблем для такого человека нет. Он видит перед собой интересные задачи, которые можно и нужно решить, и препятствия, дающие возможность преодолеть их, или обойти. Неудача, которая с ним происходит, оценивается лишь как новая возможность попробовать ещё раз.
• Он полностью уверен, что ответственность за свою жизнь, свои успехи и промахи несёт только он сам. Его жизнь наполнена гармонией: в ней всего в меру, нет ни перекосов, ни зияющих провалов.