25.11.2025г. ПРОФИЛАКТИКА КОРОНАВИРУСНОЙ  ИНФЕКЦИИ

Коронавирусная инфекция — это острое инфекционное заболевание дыхательных путей, возбудителем которого является вирус SARS-CoV-2.

Можно предотвратить заражение коронавирусной инфекцией, выполняя следующие правила:

  1. Ограничьте посещение культурно-массовых мероприятий.
  2. При посещении общественных мест соблюдайте правила социального дистанцирования (1,5 м) и используйте средства защиты органов дыхания (маски, респираторы).
  3. Ограничьте тесные объятия и рукопожатия при приветствии.
  4. Мойте руки с мылом после посещения общественных мест и перед приёмом пищи, используйте антисептические средства, активные в отношении вирусов.
  5. Старайтесь не касаться рта, носа или глаз немытыми руками.
  6. Дезинфицируйте гаджеты, оргтехнику и поверхности, к которым прикасаетесь.
  7. Носите с собой одноразовые салфетки и всегда прикрывайте нос и рот, когда Вы кашляете или чихаете, и обязательно утилизируйте их после использования.
  8. Избегайте близкого контакта с людьми, у которых имеются видимые признаки ОРВИ (кашель, чихание, выделения из носа).
  9. Ведите здоровый образ жизни (полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых нутриентами, физическая активность, отказ от вредных привычек), т.к. это повышает сопротивляемость организма к инфекциям.
  10. Вакцинируйтесь, т.к. вакцинация является наиболее эффективным методом профилактики коронавирусной инфекции. Для записи на вакцинацию необходимо позвонить в свою территориальную поликлинику.

Чтобы обеспечить максимальную эффективность применения масок, их необходимо надлежащим образом использовать, хранить, обрабатывать и утилизировать. 

Основные правила ношения масок представлены ниже:

  • если Вы надели или сняли маску либо прикоснулись к ней, проведите гигиеническую обработку рук;
  • носите маску так, чтобы она закрывала нос, рот и подбородок;
  • производите смену маски каждые 2 часа или чаще (в случае ее увлажнения);
  • после снятия маски поместите ее в чистый полиэтиленовый пакет; тканевые маски необходимо ежедневно стирать, а медицинские маски необходимо утилизировать с бытовым мусором.

Если Вы заболели и лечитесь в домашних условиях, то у Вас должны быть:

  • термометр для измерения температуры тела (норма 36.7°С);
  • часы с  секундной  стрелкой,  для  измерения  пульса  и частоты дыхания (норма: в возрасте 15-50 лет —  60-85 уд/мин, в возрасте от 50 и выше-70-90 уд/мин);
  • тонометр (норма 120/80 мм.рт.с. до 140/90 мм.рт.с.);
  • пульсоксиметр (если  есть),  при  подтвержденной  пневмонии диагностику  обязательно  проводит  медработник  поликлиники  на  дому (норма от 95-98%).

Если ваше состояние ухудшилось — вызывайте бригаду скорой помощи!