20.03.2026 Всемирный день здоровья полости рта

20 марта отмечается Всемирный день здоровья полости рта.

По инициативе Всемирной стоматологической федерации (FDI World Dental Federation) ежегодно 20 марта во всем мире отмечается Всемирный день здоровья полости рта (World Oral Health Day – WOHD).

Этот международный день проводится для привлечения внимания общественности к вопросам здоровья полости рта, соблюдения правил гигиены и профилактики стоматологических заболеваний независимо от возраста.

Почти 90% населения мира страдает от заболеваний полости рта в течение своей жизни, и многих из этих проблем можно избежать, если заниматься профилактикой с раннего детства.

Профилактика стоматологических заболеваний включает в себя несколько основных мероприятий, которые помогают сохранить здоровье зубов и десен:

Регулярное чистка зубов. Рекомендуется чистить зубы два раза в день — утром и вечером. Также рекомендуется использовать зубную нить для удаления налета между зубами.

Ограничение потребления сладких и кислых продуктов. Сладкие и кислые продукты способствуют размножению бактерий в ротовой полости, что может привести к кариесу и другим заболеваниям.

Правильное питание. Важно употреблять пищу, богатую кальцием и другими питательными веществами, которые способствуют укреплению зубов и десен. Например, в рационе должны присутствовать молочные продукты, фрукты, овощи, мясо и рыба.

Избегание переедания. Частое переедание может привести к повышенной кислотности в ротовой полости, что увеличивает риск развития кариеса и других заболеваний.

Курильщикам следует бросить курить. Курение повышает риск развития пародонтоза и других заболеваний полости рта.

Использование зубных щеток и других зубных принадлежностей правильного размера и формы. Выбор зубных щеток и других принадлежностей должен осуществляться с учетом индивидуальных особенностей полости рта, чтобы обеспечить максимальный эффект от чистки зубов и минимизировать травматизацию десен.

Регулярные визиты к стоматологу. Рекомендуется посещать стоматолога раз в 6 месяцев для профилактического осмотра. В ходе осмотра врач может выявить начальные стадии заболеваний и предотвратить их развитие.

Соблюдение правил гигиены при уходе за зубными протезами. Если у вас есть зубные протезы, важно правильно ухаживать за ними, чтобы избежать развития инфекций и других проблем. Это включает ежедневную чистку протезов, промывание их водой после еды и ночью, а также использование специальных средств для дезинфекции.

Соблюдение этих рекомендаций поможет сохранить здоровье зубов и десен на долгое время, а также избежать многих проблем, связанных со здоровьем полости рта.

#здоровыегородаипоселки #борисовздоровыйгород