20.03.2024 Всемирный день полости рта

Профилактика стоматологических заболеваний включает в себя несколько основных мероприятий, которые помогают сохранить здоровье зубов и десен:

Регулярное чистка зубов. Рекомендуется чистить зубы два раза в день — утром и вечером. Также рекомендуется использовать зубную нить для удаления налета между зубами.

Ограничение потребления сладких и кислых продуктов. Сладкие и кислые продукты способствуют размножению бактерий в ротовой полости, что может привести к кариесу и другим заболеваниям.

Правильное питание. Важно употреблять пищу, богатую кальцием и другими питательными веществами, которые способствуют укреплению зубов и десен. Например, в рационе должны присутствовать молочные продукты, фрукты, овощи, мясо и рыба.

Избегание переедания. Частое переедание может привести к повышенной кислотности в ротовой полости, что увеличивает риск развития кариеса и других заболеваний.

Курильщикам следует бросить курить. Курение повышает риск развития пародонтоза и других заболеваний полости рта.

Использование зубных щеток и других зубных принадлежностей правильного размера и формы. Выбор зубных щеток и других принадлежностей должен осуществляться с учетом индивидуальных особенностей полости рта, чтобы обеспечить максимальный эффект от чистки зубов и минимизировать травматизацию десен.

Регулярные визиты к стоматологу. Рекомендуется посещать стоматолога раз в 6 месяцев для профилактического осмотра. В ходе осмотра врач может выявить начальные стадии заболеваний и предотвратить их развитие.

Соблюдение правил гигиены при уходе за зубными протезами. Если у вас есть зубные протезы, важно правильно ухаживать за ними, чтобы избежать развития инфекций и других проблем. Это включает ежедневную чистку протезов, промывание их водой после еды и ночью, а также использование специальных средств для дезинфекции.

Соблюдение этих рекомендаций поможет сохранить здоровье зубов и десен на долгое время, а также избежать многих проблем, связанных со здоровьем полости рта.