12.03.2026г. Всемирный день почки

Всемирный день почки был учрежден в 2006 году по совместной инициативе Международного общества нефрологов и Международной федерации почечных фондов. Это глобальная информационно-просветительская кампания, направленная на повышение осведомленности о важности здоровья почек.

Основные задачи Дня:

• привлечение внимания международных организаций и правительств к проблеме роста почечных заболеваний;
• развитие системы профилактики;
• обмен опытом между специалистами-нефрологами;
• модернизация лечения и разработка новых препаратов.

По данным ВОЗ, около 10% населения планеты страдают различными заболеваниями почек, и эта цифра неуклонно растет. Особую опасность представляют хронические формы болезней, которые часто приводят к летальному исходу или переходят в хроническую стадию.

Мало кто знает, что почечная недостаточность значительно повышает риск смерти при других заболеваниях: сердечно-сосудистых патологиях, сахарном диабете, ВИЧ-инфекции. Это связано с главной функцией почек — фильтрацией и выведением токсинов. Когда этот механизм нарушается, организм быстро отравляется.

Основные факторы, разрушающие почки:

• употребление алкоголя и курение;
• наркотическая зависимость;
• бесконтрольный прием лекарств;
• недостаточное потребление чистой воды (замена ее соками, газировкой, чаем);
• малоподвижный образ жизни;
• избыток соли в рационе и нерациональные диеты;
• хронические инфекции;
• переохлаждение или перегрев.

Тревожные симптомы: изменение цвета кожи (землистый оттенок), отеки, нарушения мочеиспускания, неприятный запах изо рта, повышенное давление, постоянные боли в пояснице.

Как сохранить здоровье почек

Врачи рекомендуют соблюдать простые, но эффективные правила:

• Выпивать не менее 1–1,5 литра чистой воды ежедневно.
• Ежегодно сдавать анализы крови и мочи для контроля состояния.
• Вести активный образ жизни, избегая застойных процессов.
• Употреблять больше овощей и фруктов.
• Отказаться от вредных привычек.
• Контролировать артериальное давление и вес.