10.10.25г. Всемирный день психического здоровья

Психическое здоровье — важная составляющая благополучия и хорошего самочувствия.
Всемирная организация здравоохранения заявляет, что в наши дни на планете около миллиарда человек страдают психическими заболеваниями!

Одним из самых распространенных заболеваний современности является депрессия, из-за которой ежегодно происходит около 800 тысяч случаев суицидов. 60% жителей планеты — это работающее население. И чтобы условия труда помогали предотвращать риски для психического здоровья, способствуя его защите и укреплению, необходимо принимать к тому меры.

Обстановка в коллективе, общение с руководством предприятия, безопасность труда, правильно обустроенное рабочее место, нормальные бытовые условия, — всё это очень влияет на душевное состояние человека. С этим настроением он потом отправляется домой. Несет негатив или позитив в семью, друзьям, окружающим людям. И получает соответствующий «обратный удар». Словом, психическое состояние каждого зависит от внешних условий нашей жизни, от нашего умения и знания, как противостоять плохим новостям, агрессии, внешнему негативному воздействию. Психическое здоровье напрямую связано с нашим физическим состоянием.

Здоровая психика помогает человеку справляться с многочисленными стрессами, получать от жизни удовольствие и продуктивно работать. Она влияет на то, как мы чувствуем, думаем, принимаем решения и действуем. Поэтому забота о «тонкой» стороне натуры важна с детства и до глубокой зрелости. Для этого необходимы полноценный отдых и здоровый сон, физическая активность, правильное питание, занятия любимым делом, позитивное мышление, доброжелательные взаимоотношения. И не забудьте занести в личный «черный список» алкоголь! Его употребление наносит серьезный вред психическому здоровью.

Наполните свою жизнь счастьем, любовью, положительными эмоциями!
Будьте здоровы физически и ментально!