04.04.2025г. Здоровье в системе жизненных ценностей человека

Здоровье – это состояние любого живого организма, при котором он в целом и все его органы способны полностью выполнять свои функции. Жизнь человека  зависит  от  состояния  здоровья  человека,  поэтому  вопрос  ценности здоровья  всегда  был  и  будет  актуальным  в  жизни  любого  человека.

Большинство людей не осознают всю проблематику этого вопроса до тех пор, пока сами напрямую не сталкиваются с ним.

Уровнем  здоровья  определяются  все  стороны  жизни  человека  –  труд, учеба,  развлечения,  семья,  быт,  культура  и  т.д.  Понятие  здоровье  можно разделить на несколько составляющих:

  соматическое здоровье;

  психическое здоровье;

  нравственное здоровье.

Под  соматическим  здоровьем  понимают  полностью  работоспособное (без  каких  либо  отклонений  от  нормы)  состояние,  нормальное функционирование и развитие всех органов и систем организма.

Под психическим здоровьем понимается состояние психической сферы человека,  основу  психического  здоровья  определяет  душевный  комфорт человека,  способность  человека  справляться  со  стрессовыми  ситуациями, сохраняя  оптимальный  эмоциональный  фон  и  адекватность  поведения  в обществе.  Оно  полностью  зависит  от  состояния  головного  мозга  и влияет  на степень эмоциональной устойчивости, качество мышления.

Нравственное  здоровье  определяется  правильными  моральными принципами, принятыми в обществе в котором существует и развивается тот или  иной  человек.  Например,  это  сознательное  отношение  к  трудовым обязательствам,  знание культуры  поведения  в обществе, отрицание привычек наносящих вред собственному здоровью (курение, наркомания, алкоголь и т.д.). 

Человек  здоровый  во  всех  отношениях  получает  удовольствие  и удовлетворение от своей жизни, появляется желание к самосовершенствованию и улучшению жизненных условий. 

Из  основных  факторов  можно  выделить  следующие,  определяющие здоровье человека: образ жизни человека; генетика; внешняя среда, в которой обитает человек; здравоохранение. От  образа  жизни  здоровье  зависит  примерно  на  49-53%.  Основными факторами риска являются  курение, употребление алкоголя, вредные условия труда,  неправильное  питание,  плохие  бытовые  условия,  не  соблюдение гигиенических  норм  и  т.д. 

Генетика  имеет  влияние  на  здоровье  примерно  на  18-22%.  Для  того чтобы понять еѐ роль, стоит пояснить определение генетики в целом. Генетика – это свойство организмов повторять в ряду поколений одинаковые признаки и особенности  развития.  Исходя  из  определения,  можно  понимать,  что  и наследственные заболевания могут передаваться из рода в род. 

Среда  обитания  человека  имеет  влияние  на  здоровье  примерно  на  17-20%.  Основными  факторами  являются:  питание  человека;  климат  среды обитания;  химическое  загрязнение  среды  обитания;  биологическая опасность среды обитания. Не  секрет,  что  питание  является  важнейшей  необходимостью жизнедеятельности  человека.  Чаще  всего  в  пищу  мы  употребляем  то,  что вкусно,  то,  что  быстрее  приготовить.  Постоянное  переедание  (переизбыток углеводов и жиров) приводит к нарушению обмена веществ, а в результате  – ожирение  и  сахарный  диабет.  В  свою  очередь  ожирение  и  сахарный  диабет приводит  к  заболеваниям  сердечно-сосудистой  системы,  нарушению дыхательной и пищеварительной систем. Как итог сокращение жизни в среднем на 8-10 лет.   

Климат  имеет  серьёзное  воздействие  на  самочувствие  человека,  в основном через погодные явления. Абсолютно не одинаково погода влияет на разных  людей.  У  здорового  человека  организм  своевременно  подстраивает физиологические процессы под изменившиеся условия окружающей среды. У больных  и  людей  в возрасте  –  эта реакция  ослаблена    и  человек испытывает недомогание. 

Хозяйственная  деятельность  человека  является  основным  источником загрязнения собственной среды обитания. В результате нее в природу попадает большое количество отходов и на земном шаре уже практически невозможно найти  места,  где  не  встречались  бы  в  той  или  иной  мере  загрязняющие вещества.  При  постоянном  попадании  в  организм  токсичных  веществ происходит  хроническое  отравление.  Как  результат  отравления  у  человека может возникнуть чувство постоянной усталости, сонливость либо бессонница, апатия,  повышенная  раздражительность,  нервные  срывы,  а  также  поражение почек,  печени,  нервной  системы.  Так  же  можно  отнести  к  поражающим факторам  такую  вредную  привычку  как  курение.  Стоит  ли  рассказывать  о содержании  в  сигарете  токсических  смол,  которые  при  курении  попадают  в организм в огромном количестве. Человек курящий, отравляет не только себя, но  и  людей  находящихся  рядом  (таких  людей  называют  пассивными курильщиками), которые вдыхают чуть ли не больше вредных веществ, чем он сам.  И  зачастую  курильщики  заканчивают  свое существование  раком  легких, либо раком пищевода. 

Здравоохранение  влияет  на  здоровье  человека  примерно  на  8-10%.  К этой  категории  можно  отнести  в  первую  очередь  неэффективность  личных гигиенических  и  общественных  профилактических  мероприятий. Также проблемой  является  низкое  качество  медицинской  помощи  и  причины  тому разные, это может быть: недостаточная компетентность врача как специалиста, а,  следовательно,  не  надлежащие  исполнение  своих  обязанностей;  морально устаревшее  и  со  значительным  износом  медицинское  оборудование;  низкое  качество  медикаментозных  средств  и  их  нехватка;  несвоевременное  оказания медицинской помощи.

Охрана  собственного  здоровья  –  это  непосредственная  обязанность каждого, он не вправе перекладывать ее на окружающих. Ведь нередко бывает и  так,  что  человек  неправильным  образом  жизни,  вредными  привычками, гиподинамией,  перееданием  уже  к  20-30  годам  доводит  себя  до катастрофического состояния и лишь тогда вспоминает о медицине. Какой  бы  совершенной  ни  была  медицина,  она  не  может  избавить каждого  от  всех  болезней.  Человек  –  сам  творец  своего  здоровья,  за  которое надо  бороться.  С  раннего  возраста  необходимо  вести  активный  образ  жизни, закаливаться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены,  –  словом,  добиваться  разумными  путями  подлинной  гармонии здоровья. Здоровый образ жизни включает в себя следующие основные элементы: плодотворный  труд,  рациональный  режим  труда  и  отдыха,  искоренение вредных  привычек,  оптимальный  двигательный  режим,  личную  гигиену, закаливание, рациональное питание и т.п.

Здоровье  –  это  первая  и  важнейшая  потребность  человека, определяющая  способность  его  к  труду  и  обеспечивающая  гармоническое развитие  личности.